企业家也要“热辣滚烫”

尽管一度引发争论，贾玲导演的电影《热辣滚烫》还是高歌猛进。据灯塔专业版数据，截至3月3日14时34分，该片票房突破34亿，超过《唐人街探案2》的33.97亿，进入中国影史票房TOP14。出于对票房潜力的自信，3月4日电影官方微博发布密钥延期到4月10日的消息。这个超重女孩“杜乐莹”通过刻苦、系统的训练成功减重，最后在拳击赛场上“赢一次”来开启人生新篇章的故事还在继续，与贾玲在一年时间内减肥100斤的真实案例一起，激励着更多期待改变的人走进健身房挥洒汗水，挑战以往可能都不敢想的减重纪录。

企业家是推动我国经济发展的重要动力，是当前中国社会中极为宝贵的“资源”。他们始终身处一线，面临身体、心理上的双重重压。企业的高速发展，往往以企业家的健康为代价。每一位知名企业家的因病离世，都会引起震动，近日传奇企业家、娃哈哈创始人宗庆后先生的去世，更得到社会各界的广泛关注和深深怀念。企业的核心竞争力有很多要素，而企业家的健康情况绝对是最重要的那一个。

体重指数(BMI)增高一直是企业家群体体检异常数据的常客。爱康集团从2011年开始持续跟踪研究企业家的健康问题，发布的《中国企业家健康绿皮书》(后文中简称“绿皮书”)中多次将“超重”作为企业家“健康刺客”之一重点提示。例如2023年的绿皮书中指出，对于男性企业家，“超重”是头号困扰，有近七成检出体重指数(BMI)增高。天九，作为一个基于海量企业家资源的创新企业孵化加速平台，已经陪伴超400万企业家走过了 33 个年头。企业家的健康是天九重点关注的问题之一。借《热辣滚烫》热映之机，天九研究院在2月23日至29日，通过一对一邀约的方式，邀请到31位企业家参与调研，希望从减重角度切入，了解企业家的健康情况。调研覆盖一、二代企业家，以男性为主。

1.《热辣滚烫》同样鼓舞了企业家

53%的企业家在观赏电影后感觉受到鼓舞，也希望像主角杜乐莹一样从减重入手，改变自身的健康状况。

2.肥胖也会影响企业家的人际关系

移动社交平台陌陌发布的《2021网民身材焦虑报告》显示，有72.2%的网民认为肥胖对社交会造成影响。作为企业掌门人，对自身要求更高，因此本次调研中，有76%的企业家认为肥胖会影响人际关系。

3.企业家群体身体满意度较高

当被问及对自身体重的认知时，57%的企业家认为偏瘦，24%认为正常，只有19%认为偏胖。这与绿皮书的结果不一致。可能的原因是天九平台上的企业家质量普遍较高。作为成功者，对自身有强大的自信。这种情况是可喜的，但也要再次提醒广大企业家关注自身的健康指标。

4.有氧运动深受企业家欢迎

76%的企业家将有氧运动作为自己的日常运动方式。

在运动过程中，由于氧气供应充足，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动强度低、有节奏、不中断、持续时间长，能够提高心肺功能，促进新陈代谢，有助于减重、改善身体健康，还可以增加心肺功能，增强心脏的耐力，降低血压，减少疾病风险。

5.“管住嘴，迈开腿”才不会变胖

对于导致肥胖的原因，65%的企业家认为是“懒惰怕动”导致的，“爱吃贪吃”以47%排第二位。这个结果印证了那句家喻户晓的减肥箴言“管住嘴，迈开腿”。需要注意的是，“管住嘴”强调的是科学、合理的能量摄入管理，而非简单节食或禁食;“迈开腿”也同样强调科学、合理的运动安排。

6.毅力是减重最大的挑战

在被要求选出减重的主要障碍有哪些时，59%的企业家给出了“缺乏毅力”的判断。减重确实是需要毅力的，从贾玲的减肥日记中能看出她在整个过程中经受了很多挑战甚至折磨，依靠毅力才挺了过来。专业指导、兴趣、时间这些大众在讨论《热辣滚烫》时提及的关键成功因素，也得到了企业家的认同。

7.运动、节食才能变瘦

对于比较好的减重方法，82%的企业家首选“运动”，“节食”以47%排第二。“管住嘴、迈开腿”既能防胖又能减重，是共识。

8.要减重，不能停留在想法层面

在被问及今年是否已有减重计划时，47%的企业家表示“有想法但还没有做”，24%“没有想法”，只有29%的“已做好计划”。这个结果符合上文中天九平台企业家的身材自信，也显示出有需求的企业家要从百忙之中抽时间进行系统性减重是相当有难度的。《热辣滚烫》确实可以激起人们对健康的关注甚至减重的冲动，但想要成功，需要具体的计划、认真的执行和毅力，缺一不可。

9.企业家要减重，也会算经济账

企业家在“为达到减重目标，可接受的年均消费支出”问题上，同样会考虑性价比：41%可接受1000元以下，18%可接受3-5千元，17%可接受1-3千元，12%可接受5千-1万元，12%可接受1万元以上的减重费用。2021年艾媒咨询曾对中国网民为瘦身可接受的年均消费支出进行调研，结果21.8%消费者可接受500元-1000元，18.8%消费者可接受1000元-2500元(不含2500元)，近六成愿意付费超1000元。两相对比可以看出，企业家在减重方面的消费意愿高于一般大众，但并不盲目，也会算经济账、寻求性价比。

体重只是一个方面，身体健康是各种因素的综合结果。早在2002年，天九共享集团董事局主席卢俊卿就提出了“关爱企业家健康，保护生产力”的理念，并组建了天九企业家健商俱乐部，聘请时任国家卫生部副部长殷大奎教授担任主编，由300位国内医疗健康专家共同编写出版了680万字的《家庭医学全书》12卷。

来到2020年，为践行“2030健康中国战略”，天九秉承“共建共享、全民健康”的理念，开启了“企业家公益康养活动”，至今已成功举办97期，累计服务3000多位企业家，得到参与者的高度评价和一致认可。还集合22年经验于一炉，创建了独具特色的七维养生体系，让每位参与的企业家见证健康指标的持续改善。

2024年2月21日，天九健康管理集团应运而生，正式启航，要用平台的力量为企业家的身心健康保驾护航，让企业家可以毫无后顾之忧地发展事业，共同推动我国经济的大发展。

关于调研者

天九研究院是天九共享集团旗下的专业研究机构，2024年，天九研究院将在集团提供的各类企业家线上线下活动场景中，持续关注企业家群体。年初，研究院发布的《企业家看2024：信心十足》报告受到社会关注，其中指出：2023年，企业总体表现优秀，有87%最终没有亏损;企业家普遍对2024年的宏观经济环境保持乐观;融资信贷支持、减税、技术创新补贴等政策最受期待;70%的企业家对企业的未来充满自信。