彩虹鱼“青少年 科学运动 健康成长”系列讲座第四期开播

　　7月2日晚19：30，由《中国企业报》中企视讯主办，彩虹鱼青少年健康成长促进中心、彩虹鱼康复医院承办，渣打银行创投旗下爱闪动数字平台、上海全康医疗中心、连云港郁州骨科医院、杭州市杭商研究会共同协办的“青少年科学运动健康成长”系列讲座第四期在中企视讯开播。

　　本次直播的主题为《“肌肉医生”谈肌肉是保护孩子的铠甲》，邀请彩虹鱼康复医院首席康复专家林轩弘，继续深入讲解家长所关心的孩子健康问题，例如长不高、长不直、体育成绩不好、运动疼痛等，分析这些问题解决的关键在于“肌肉”，并从体医融合的角度展示如何训练孩子的肌肉。

　　“‘肌肉’是孩子长高的关键。”林轩弘表示。虽然肌肉遍布在人体各处，但是无论是对孩子们的长高还是腿型发育，都有着至关重要的作用。“肌肉对孩子的作用主要体现在两个方面——‘好看’和‘好用’。”林轩弘解释道，所谓的“好看”其实是指肌肉对于孩子的体型和仪态塑造。根据彩虹鱼之前在上海某国际学校的调研数据显示，600名儿童中，仅有不足20%的儿童没有体态问题，剩下均存在不同程度的不良体态，包括含胸驼背、高低肩头、骨盆不对称等。除此之外，由于缺乏肌肉锻炼，大部分孩子即使个子很高，但看上去没有力量。而“好用”则是指孩子的“运动表现能力”。林轩弘表示，儿童对某件事的成就感会形成一种正向循环。如果因为肌肉无力导致不擅长运动，会使儿童失去运动的信心，造成恶性循环。

　　接下来，林轩弘详细介绍了肌肉在运动中的作用。首先，肌肉可以缓冲对于身体的撞击。肌肉包裹在人体的骨头和关节外面，当孩子摔倒或者碰撞时，肌肉的缓冲可以减少对骨头的伤害，有效地阻止后续因骨骼的受伤对生长发育带来的问题。其次，肌肉可以避免关节的触动，包含脱臼、脱位等。林轩弘表示，在孩子运动时，任何人都不能保证绝对不会摔倒和受伤，但是提前预防，将肌肉锻炼起来，这样就形成了一种对孩子的“保护墙”，这对孩子的成长安全至关重要。

　　林轩弘表示：“8-10岁是孩子运动的一个分水岭。这个阶段是儿童大肌肉群一个重要发展阶段，只有在这个时期将肌肉群的基础打好，孩子未来才会更好地生长发育。”他建议家长在这个阶段之前多去培养孩子对于运动的兴趣，越多尝试越好，8岁之后再根据孩子的喜好与意愿，选择他喜欢的运动专项，慢慢朝之发展。同时，他建议父母不应操之过急，应当以孩子的兴趣为主，多观察，多学习，接受科学的运动观念。而这正是彩虹鱼康复医院举办“青少年科学运动健康成长”系列讲座的初衷。

　　运动产生的伤害似乎是家长和孩子都逃不开的问题，针对这一问题，林轩弘表达了他的想法。“科学地预防运动损伤，掌握儿童生长规律，这就是家长应该去做的事。”而这一切，离不开家长和运动康复专家的共同努力。林轩弘借用了国际知名康复专家帕里斯的一句话：“疼痛的出现从来不会先于功能障碍。”当疼痛出现时，其实问题早就出现了，正是因为这种疼痛已经累积到一定程度，才会爆发出来。“找到疼痛的根源，正视它，重视它。”林轩弘说道。

　　近年来，家长在运动健康方面越来越重视，也有越来越多像彩虹鱼康复这样的专业机构出现。“青少年科学运动健康成长”系列讲座的举办正是希望呼吁广大家长重视儿童健康生长，目前该讲座已播出4期。彩虹鱼康复医院每期都会邀请服务中国奥运健儿、获得国家体育总局“国家级示范项目”的运动医学专家共同揭开青少年科学运动的奥秘。彩虹鱼希望可以为孩子健康成长贡献一份自己的力量。